Ny vecka!

Ja så var förra veckan avklarad. Som jag skrev i förra inlägget kändes det segt  och trögt förra veckan.
Men trots det kom jag upp i över 80000 steg och i lördags på VV hade jag gått ner -0,8 kg! Kändes såååå bra. Totalt är det nu -6,4 kg och jag fick min andra stjärna.

Jag fortsätter med mina morgonpromenader. Det är så skönt att starta morgonen aktivt och så skönt att komma hem och inte ha en stegräknare som bara står på 5000 och veta att man har 5000 steg kvar. För jag fortsätter med min utmaning. Nu har jag kommit upp i 10000 stegs nivån.
Eftersom jag är realist vet jag att jag inte kommer att hinna gå 10000 steg om dagen VARJE dag så jag sätter utmaningen till att jag ska gå 70000 steg i veckan och då ska det vara minst 10000 steg minst 5 av dagarna. Just nu flyter det på så det är inga problem men jag vet ju att det går upp och ner hela tiden.

I helgen konfirmerades äldsta dottern så det blev en del gottigt men jag höll det måttligt och har gått en massa promenader så det är nog ingen större fara tror jag. Men vi får se på lördag vad vågen visar.
Ha det gott alla och snart blir det varmare väder igen - jag längtar!
Kram till er alla som stöttar och peppar! Tur vi har varann!

Seg vecka!

Kanske är det väderväxlingen som gjort det, vad vet jag . Men denna veckan har varit sååå seg. Gåendet känns motigt och vikten står stilla. Känner att motivationen dalar lite. Skulle behöva peppa mig på något sätt. Någon som har några bra tips? Jag vet ju att det går upp och ner men det är inte kul ändå.
Jag har i alla fall klarat min utmaning hittills denna veckan. Men både igår och idag har jag fått ta en extra kvällspromenad för att komma över 10000 steg. Har skällt lite på mig själv och sagt åt mig själv att jag måste rycka upp mig! Jag har ju för sjutton bestämt mig!!! Jaja det vänder väl snart hoppas jag. På lördag ska jag gå och väga mig igen och hoppas att jag i alla fall inte gått upp ;)

Minus!!!

Tyvärr har det inte blivit mycket skrivet senaste tiden. Jag har helt enkelt inte haft tid och ork. Vi har flyttat butiken till ny lokal så det har varit en massa jobb jobb jobb. Men det går faktiskt strålande med både stegutmaningen och VV ändå! Förra lördagen var jag och vägde mig och hade då gått ner 3,1 kg sen sist (tre veckor). Jag fick min första guldstjärna och jag passade på att bli årsmedlem. Jag vet ju att jag behöver tid på mig att gå ner alla kilon så det är lika bra att satsa på ett år.
Veckan som var var ju flyttveckan så jag skrev inte checklistor utan sa bara att jag är nöjd om jag inte går upp i alla fall. Idag var jag så på vv igen och vägde mig (1,5 v sen sist alltså) och självklart blev jag sååååå glad när det visade -1,6 kg! Så nu har jag totalt gått ner 5,6 kg på 5,5 veckor. Är så nöjd och glad och känner mig väldigt duktig.

Stegräknaren är verkligen ett höjdarköp! Jag trodde verkligen inte att jag skulle gå så mycket. Jag har ju min stegutmaning och är nu inne på femte veckan och då ska jag gå minst 9000 steg om dagen. Har varit över 10000 varje dag hittills. Idag var jag ute på morgonpromenad före frukost och det gillar jag verkligen. Det är en så bra start på dagen och det är så skönt att sätta sig och äta frukost efter att ha tagit en dusch. Jag har märkt att jag behöver gå ca 5-7 minuter för att värma upp och sen kan jag öka tempot. Jag går så jag får upp lite flås och blir lite svettig. Förra veckan gick jag nästan 83000 steg! Då var det minst 30 minuter promenad varje dag förrutom det jag går på jobbet. En annan sak som är så skönt med promeneradet är ju att jag få komma ut i friska luften en stund och njuta av våren och solen! Jobbar ju inomhus hela dagen så det blir inte mycket med det annars.

Kram till er alla som peppar mig!!!

Ny stegräknare.

Nu så har min nya stegräknare kommit. Så imorron ska det bli spännande och se om den funkar bättre än den gamla. Denna har även klocka. Faktiskt något jag saknat på den gamla.

Känner mig duktig!

För två veckor sedan utmanade jag mig själv att börja gå ut och gå. Satte upp mål och denna veckan var målet att gå 6000 steg om dagen. Totalt har jag gått över 50000 steg denna veckan och varje dag över 6000 steg. Idag gick jag och Malin en lång promenad runt reningsverket. Vädret var underbart och det var så roligt att gå! Efteråt jobbade vi i trädgården hela eftermiddagen och kvällen och det blev så fint! Nu ikväll står stegräknaren på 9808 steg! Vill du se hela min stegtabell hittar du den här.

Kameran var med på vår promenad men tyvärr var bateriet trött så det blev inte så många bilder. Här är dom som blev i alla fall:
image2

Här har vi kommit ca 2000 steg på väg och är nu framme vid Nolhagaberget som vi ska runt.

image3

Massor med vitsippor överallt!

image4

Så underbart vackert med den blå himlen, vattnet och det röda båthuset vid Ångbåtsvarvet.

image5

Ca 4000 steg och ännu mer vitsippor!

image6

Det känns verkligen såååå vårigt i luften och vitsipporna är ju så vackra. Dessa var riktigt bamsiga där dom stod och gottade sig i solen.

Det var dom bilderna som strömmen räckte till.  Nästa veckas utmaning är 7000 steg!

Ha det gott!
Kram sanna

Promenadväder!

Idag när jag kom hem från jobbet stod familjen och väntade på mig. vi skulle ut på promenad. Det var verkligen jättehärligt väder så det blev en riktigt skön promenad på ca 5000 steg. Bra eftersom det inte blev mycket gått på jobbet idag. Stod mest bakom kassadisken. Tyvärr var det ingen av oss som tänkte på att ta med kameran. Men imorron ska jag och Malin gå en långsväng och då ska kameran med. både Tusilago och vitsippor blommar så fint nu. Måste ju ha lite nya bilder så att jag kan testa min nya fotoskrivare som jag köpte igår. Det blev en Canon Pixma ip4500. Hoppas att den är bra. Jag har 30 dagar öppet köp annars.


Det går neråt!

Ja jag ser verkligen resultat  på vågen hemma även om det inte var någon vägning på VV denna veckan.

Promenerandet går framåt. Idag tog jag en rask promenad före frukosten. Har läst någonstans att det är effektivare om man promenerar före frukost. Men man blir sur när man vart ute och gått i 45 minuter och stegräknaren står på 498 steg!!! Dumma stegräknare som bara nollställer sig hela tiden. Jag har en Silva, enklaste varianten för jag ville ha en som bara räknar steg och inget annat men det dumma med den är att det räcker att trycka på en av knapparna så nollställer den sig. Såååå dumt!
Jag har i alla fall beställt en ny. Blev rekomenderad en av Therese så den är nu beställd. Så här ser den ut:
image1
Den nollställer sig själv kl. 24 varje dygn och det är minne i den som sparar de senaste 7 dagarnas steg. Men det bästa är nog att den har ett lock över display och knappar så man inte kan råka komma åt dom. En bra sak till är att det följer med en säkerhetskedja också. Det är ju inte kul om man skulle tappa den annars. Ja den verkar bra så den hoppas jag på att bli nöjd med.

Första veckan avklarad!

Idag var jag och vägde mig för första gången sedan invägningen (för en vecka sedan)och det blev -0,9. Helt ok tycker jag även fast jag hade hoppats på lite till. Men jag började ju först i måndags efter att ha kalasat på restaurangmat både lördag och söndag (mässhelg). På lördagen blev det både vin och efterrätt så jag misstänker att jag hade vägt ännu mer om jag hade vägt in mig på måndagen istället hihí.

I kväll ska jag, min mamma och min äldsta dotter gå på musikal. Det är Alingsås musikteatersällskap som sätter upp A Chorus Line. Detta är en födelsedagspresent från oss till lilla mor.
Jag och dottern var och såg AMTS förra året när dom gjorde A little shop of horror och det var jättebra.

När jag kommer hem ska jag äta min choklad för veckans sparade points! Mmmmm!

Ha en härlig lördagkväll!

Kram!


Underbart väder!

Idag har vi verkligen haft vårväder. Perfekt när man behöver ut och röra på sig. Kl. 16 skulle jag med sonen på utvecklingssamtal och istället för att ta bilen så gick vi till hans skola. Kanonskönt var det och stegräknaren visade på 7500 när vi kom hem. Synd att jag glömde den hemma när jag åkte till jobbet för det hade vart roligt och se om jag passerade 10000 idag. Tror det för jag går en del på jobbet.

VV går jättebra! Jag räknar points och sparar så jag kan gotta mig lite i helgen. Ska planera noga ved jag ska lägga mina sparade på :o))) I lördags kände vägningen inte alls kul (förståss) och nu tycker jag bara att det ska bli spännande på lördag *ler*. Håll tummarna att det gått neråt åtminstonne liiiite grann.

Så var man igång!

Stegräknaren är inköpt och i lördags var jag och vägde in mig på Viktväktarna. Fy va hemskt det var att väga sig så där inför någon annan. Vet ju iofs det sen innan eftersom det inte är första gången jag är med. Men denna gången har jag bestämt mig. Jag ska ner! Ja sen blir det ju både lättare och roligare att väga sig nästa gång för det kan väl ändå inte bli värre än invägningen :)
Inte så bra att börja på en lördag egentligen och speciellt inte när det är mässa och en massa annat roligt inplanerat. Så jag började på allvar först igår och det går jättebra.
Tyvärr har jag inte kommit upp i så mycket steg på stegräknaren eftersom jag har fullt upp på¨jobbet. Hann inte ha rast och jobbade dessutom över i 3 timmar. Men imorgon hoppas jag på att hinna gå en sväng på rasten och sen kanske en till sväng på kvällen. På söndag blir det långpromenad.

Välkommen till min nya blogg!

Mitt liv är viktigt och då måste jag må bra! Nu ska jag ta tag i det hela och reda ut i ormboet kring mitt dåliga mående. En stor del i det hela tror jag att min övervikt har. Så nu har jag bestämt, jag måste neråt.
Tre stora problem har jag som måste tas tag i:

Problem 1: Jag behöver röra på mig mer
Åtgärd: Jag köper en ny stegräknare istället för den som kommit bort.

Problem 2: Jag äter fel och för sällan.
Åtgärd: Jag går med i viktväktarna och får struktur och kontroll på mitt ätande.

Problem3: Är det bara stress-symptom, ålderskris och hypokondri eller är det verkligen något som är fel i kroppen.
Åtgärd: Jag beställer tid för hälsoundersökning.

Nyare inlägg
RSS 2.0